Försiktigt och ansvarsfullt spelande

responsible-leader-future-12Det är kul att spela på casinon men det är viktigt att hålla koll så man inte spelar för mycket. En god regel brukar vara att inte satsa mer än man har råd att förlora. Tyvärr är det inte alltid så lätt och man kan ofta tänka att man vinner tillbaka det man förlorat om man bara spelar några omgångar till. Har man vunnit ett par gånger på rad är det lätt att tänka att framgången kommer fortsätta för evigt, vilket ju tyvärr sällan stämmer.

Välj ett ansvarsfullt casino

Många onlinecasinon är ansvarstagande när det kommer till ohälsosamt spelande. Ofta finns det möjlighet att sätta ett maxtak på summan för insättningar per månad och maxtaket brukar gälla för några månader åt gången. På det viset har man inte möjlighet att föra över mer pengar om man skulle förlora kontrollen. Andra casinon håller automatisk koll på hur det ser ut med spelandet och hör av sig till spelaren om man börjar misstänka spelberoende. Ett exempel är Mr Green som använder sig av någonting man kallar ”grönt spel” och som innebär att nya spelare måste sätta insättnings- och spelgränser. Man erbjuder också hjälp av kundtjänst om man känner att det är svårt att sluta spela och via casinots hemsida kan man bli slussad till olika stödsidor.

Ta hjälp av andra

Om man känner att det blir allt svårare att sluta spela finns det mycket hjälp att få. Bland annat finns Stödlinjen som man kan kontakta via telefon, e-post eller livechatt för att få råd och stöd. De kan hjälpa till med att ordna kontakt med olika stödgrupper och erbjuder självhjälpsmaterial.

Man kan också själv kontakta exempelvis en samtalsterapeut om man känner att man behöver prata med någon regelbundet. Många terapeuter är specialutbildade i just spelmissbruk och har mycket kunskap om problematiken, och därför brukar de vara mycket skickliga.

Varningstecken

Några tecken på att man börjar utveckla ett ohälsosamt spelande är:

  • Svårighet eller oförmåga att sluta spela.
  • Spelandet leder till hälsomässiga eller ekonomiska konsekvenser, som ångest och svårigheter att betala räkningar.
  • Sociala relationer med vänner och familj försämras som resultat av spelandet.